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预防脱发该怎么做呢

　　通过调查，发现很多人不认为脱发是一种疾病，而认为该现象是一种合乎常理的自然规律，从而不对其进行采取治疗措施。当头发日益变得稀疏时，才意识到严重性，往往都已经出现了半途，甚至秃顶现象。那么，如何预防脱发的发生？

　　预防一：不用尼龙梳子

　　由于尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，zui理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　预防二：戒烟

　　通过调查研究，发现吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　预防三：节制饮酒

　　在饮用烫热的白酒时，会使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏调整两日，以免造成肝脏损坏。

　　预防四：防止便秘

　　在日常饮食中，需要多食蔬菜防止便秘，或要常年坚持多吃谷物，水果。否则，很容易引起便秘，而影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。

　　预防五：保持头发洁净

　　在平时生活中，要勤洗头，洗头的间隔zui好是两天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　在日常生活中，做好预防脱发的工作是非常有必要的，如不用尼龙梳子、戒酒戒烟、保持头发洁净等方法，能够的保持头发浓密，而不影响外在形象。